Mình muốn chia sẻ với các mẹ về kinh nghiệm của bản thân và của một số bạn bè,người thân thực hiện để giảm cân nhanh và làm giảm mỡ bụng một cách nhanh nhất.
1. Cách đây 8 tháng mình cao 1m54, nặng 54 kg, theo mình như vậy là khá mập. Mình sanh mổ nên bụng mình mỡ nhiều lắm, bắp tay và đùi và bắp chân rất to. Mình có em bé hiện nay được 5 tuổi. Mẹ mình cao 1m48, nặng 69kg, em gái mình cao 1m57, nặng 74kg. Nói chung gia đình mình ai cũng mập.
2. Mình cũng có cố gắng học thể dục nhưng không thấy kết quả, và quá mệt, mình kg kiên trì được, công việc của mình làm văn phòng, suốt ngày ngồi nên cũng kg có vận động gì hết.
3. Sau đó, mình bắt đầu uống thuốc giảm cân. Đầu tiên mình uống obirax 10, giảm được 3kg trong 2 tuần, nhưng rất nhức đầu. Sau đó mình chuyển sang uống Beautiful slim body. 1 hộp 36 viên,viên nang mềm màu xanh, 850k/1 hộp. Nhưng các mẹ mua cẩn thận vì hàng này nhiều hàng giả lắm đó. Thuốc này mình uống kg thấy mệt và nhức đầu, chỉ có điều khát nước thôi.
Thực đơn tham khảo của mình để giảm 1 tuần 4kg như sau : Sáng : Ăn sáng bình thường, sau đó uống 1 viên thuốc, trưa không ăn (vì thật sự kg thấy đói), uống nhiều nước, chiều uống 1 gói sữa giảm cân vinamilk (1 hộp 14 gói/ 280k). Ăn thêm rau xanh và trái cây, tuyệt đối kg uống nước ngọt và ăn đồ ngọt. Hạn chế tối đa ăn dầu mỡ.
Kết hợp, thoa kem tan mỡ, thật ra mình thấy thoa kem nào cũng như nhau thôi, đừng mua mắc tiền quá, mình có mua cái máy masage bụng giá khoảng 320k ah, tối mình thoa kem và đánh máy lên khoảng 20 phút trước khi ngủ.
Trong 1 tuần, vòng bụng mình giảm 4cm, và giảm 3kg. Mình duy trì uống hết hộp thuốc thì giảm được gần 5kg.
Lưu ý: Nhớ uống thêm nước ép hoa quả không đường, ví dụ: cam tươi kg đường, nhưng tốt nhất là cà rốt với cà chua không đường vừa đẹp da vừa làm ốm nữa. Uống thật nhiều nước nóng ấm.
Mẹ mình và nhỏ em mình thì sau 1 tháng giảm mỗi người 4kg.
Các mẹ thử xem sao, thuốc thì bg có nhiều loại lắm. Mẹ mình vừa chuyển sang uống Lisou để đỡ tốn kém vì giá nó rẻ hơn. Còn mình vẫn uống loại đó. Obirax thì giảm nhanh lắm, nhưng khá mệt, nghe đâu đang bị cấm lưu hành (kg hiểu nữa.. hic)
Bây giờ mình còn có 45kg, mặc đồ xuống luôn 2 size..he he he..tự tin cực kỳ...
Các mẹ thử xem nhé!! Mẹ nào có kinh nghiệm thì lên đây chia sẻ cùng mình với... Mình cũng biết là uống thuốc thì nhiều mẹ nói kg nên, nhưng mình tập thể dục thấy oải quá, nên mình dùng cách uống thuốc.. Hic.. Kệ, thấy có kết quả, và ốm là được rùi.. Việc còn lại tính sau vậy.. Còn đỡ hơn đi hút mỡ, sợ lắm..
2. Mình cũng có cố gắng học thể dục nhưng không thấy kết quả, và quá mệt, mình kg kiên trì được, công việc của mình làm văn phòng, suốt ngày ngồi nên cũng kg có vận động gì hết.
3. Sau đó, mình bắt đầu uống thuốc giảm cân. Đầu tiên mình uống obirax 10, giảm được 3kg trong 2 tuần, nhưng rất nhức đầu. Sau đó mình chuyển sang uống Beautiful slim body. 1 hộp 36 viên,viên nang mềm màu xanh, 850k/1 hộp. Nhưng các mẹ mua cẩn thận vì hàng này nhiều hàng giả lắm đó. Thuốc này mình uống kg thấy mệt và nhức đầu, chỉ có điều khát nước thôi.
Thực đơn tham khảo của mình để giảm 1 tuần 4kg như sau : Sáng : Ăn sáng bình thường, sau đó uống 1 viên thuốc, trưa không ăn (vì thật sự kg thấy đói), uống nhiều nước, chiều uống 1 gói sữa giảm cân vinamilk (1 hộp 14 gói/ 280k). Ăn thêm rau xanh và trái cây, tuyệt đối kg uống nước ngọt và ăn đồ ngọt. Hạn chế tối đa ăn dầu mỡ.
Kết hợp, thoa kem tan mỡ, thật ra mình thấy thoa kem nào cũng như nhau thôi, đừng mua mắc tiền quá, mình có mua cái máy masage bụng giá khoảng 320k ah, tối mình thoa kem và đánh máy lên khoảng 20 phút trước khi ngủ.
Trong 1 tuần, vòng bụng mình giảm 4cm, và giảm 3kg. Mình duy trì uống hết hộp thuốc thì giảm được gần 5kg.
Lưu ý: Nhớ uống thêm nước ép hoa quả không đường, ví dụ: cam tươi kg đường, nhưng tốt nhất là cà rốt với cà chua không đường vừa đẹp da vừa làm ốm nữa. Uống thật nhiều nước nóng ấm.
Mẹ mình và nhỏ em mình thì sau 1 tháng giảm mỗi người 4kg.
Các mẹ thử xem sao, thuốc thì bg có nhiều loại lắm. Mẹ mình vừa chuyển sang uống Lisou để đỡ tốn kém vì giá nó rẻ hơn. Còn mình vẫn uống loại đó. Obirax thì giảm nhanh lắm, nhưng khá mệt, nghe đâu đang bị cấm lưu hành (kg hiểu nữa.. hic)
Bây giờ mình còn có 45kg, mặc đồ xuống luôn 2 size..he he he..tự tin cực kỳ...
Các mẹ thử xem nhé!! Mẹ nào có kinh nghiệm thì lên đây chia sẻ cùng mình với... Mình cũng biết là uống thuốc thì nhiều mẹ nói kg nên, nhưng mình tập thể dục thấy oải quá, nên mình dùng cách uống thuốc.. Hic.. Kệ, thấy có kết quả, và ốm là được rùi.. Việc còn lại tính sau vậy.. Còn đỡ hơn đi hút mỡ, sợ lắm..
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét