Ăn ngon mà giảm béo với cháo thịt bò

Giam can với cháo thịt bò, món ăn, ẩm thực, chế biến món ăn, món ngon, ẩm thực sao. Món cháo bò thực hiện khá dễ, không chỉ là món cháo ngon bổ dưởng mà có tác dụng trong việc giảm béo.

Nguyên liệu:

- 200 g gạo nếp

- 600 g thịt bò

- Giá đỗ

- Hành tây, 1 nhánh tỏi

- Muối, nước mắm, hạt tiêu

- Giảm cân với cháo bò, món ăn, ẩm thực, chế biến món ăn, món ngon, ẩm thực sao

Cách làm:

- Gạo ngâm nước

- Thịt bò 1 nửa thái miếng mỏng còn một nửa đem xay nhỏ

- Gừng thái nhỏ

- Trộn thịt bò băm với tỏi băm, hành hoa,½ thìa muối, một chút xíu đường, hạt tiêu và 1 thìa nước mắm.

- Trộn đều và nặn thành từng viên nhỏ.

- Cho gạo vào nồi, đổ đầy nước, cho 2 thìa muối, đun sôi rồi nhỏ lửa và nấu đến khi cháo chín.

- Cháo chín, vặn to lửa, cho thịt bò vào cháo, thịt bò vừa chín tới thì tắt bếp.

- Cho hành mùi, gừng lên trên.

- Múc ra bát rắc hạt tiêu ăn nóng. Có thể ăn kèm các loại rau thơm và giá đỗ nếu bạn muốn

Lưu ý:

Không nên nấu thịt bò quá lâu để tránh thịt bị dai.

Trong khi nấu cháo bạn nhớ ngoáy thường xuyên để không bị cháy ở đáy nồi.

Cháo loãng hay đặc có thể điều chỉnh lúc cho nước và tùy theo sở thích của bạn.

Admin