Giảm cân nhanh chóng

Giam can nhanh - Thuc Don Giam Can Nhanh - Rất nhiều thực phẩm có lợi xung quanh chúng ta, Chúng sẽ cho bạn vòng eo thon gọn hay gương mặt trái xoan xinh xắn, Hãy cùng trải nghiệm những THUC DON GIAM CAN cùng Thucdongiamcan.vn. 

Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng lại chán ngấy khi cả ngày cứ phải nhấm nháp những ngụm nước nhạt nhẽo? Bạn biết không trái cây và rau quả - những thứ chứa 80% nước cũng là trợ thủ đắc lực giúp bạn có một vóc dáng thon thả hơn đấy.

Hơn nữa, chúng còn cung cấp những chất cần thiết chống lại sự lão hóa của cơ bắp và làm cho hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh.

Vậy, uống bao nhiêu thì đủ đối với cơ thể bạn? Lượng chất cần thiết cung cấp cho cơ thể phải từ 15 đến 20 tách nước mỗi ngày.

Có khả quan không khi trong những tháng lạnh, bạn uống trung bình hơn 4 tách nước hoa quả một ngày còn trong mùa hè, dùng nhiều hơn 2 tách? Tất nhiên là không rồi! Vào những mùa nóng, bạn nên dùng khoảng 4 tách nước trái cây! Hãy thử những thức uống dưới đây xem:

• Buổi sáng: 1 Tách chuối chín và yogurt
• Buổi trưa:½ tách carốt, cần tây, một vài miếng dưa chuột và một quả đào.
• Buổi chiều: ½ tách hỗn hợp xoài, dứa và dưa hấu.
• Buổi tối: 2 tách rau salad tươi trộn với khoai tây và đậu rang.

Món Trái cây trộn trường sinh:

• Một tách quả mâm xôi, rửa sạch và để ráo nước.
• Nho
• Một ít dâu tây
• Dứa
• Dưa đỏ
• Một ít quả mơ
• ¼ tách lá cây bạc hà

Món trái cây trộn này sẽ tươi mới trong tủ lạnh một vài ngày bởi những miếng dứa và lá bạc hà. Quả dứa chứa nhiều vitamin C (độ Acid Ascobric cao), còn bạc hà mang hợp chất chống khuẩn, cả hai sẽ giúp bạn giữ mớ trái cây này không bị hư. Nên để trái cây bên dưới thức uống để phòng ngừa chúng bị mềm đi và dùng khi có nhu cầu.

Để thực đơn giảm cân trở nên đơn giản và hiệu quả hơn nữa, bạn có thể kết hợp cùng các bí quyết và Thuc Don Giam Can tại Giam Can 24h. Ngoài ra, trang Thucdongiamcan.vn sẽ luôn cập nhập những bí quyết giảm cân mới theo từng ngày để biến ước mơ của bạn trở thành hiện thực một cách nhanh nhất.

Biên tập.

Thuocgiamcan.vn